스피루리나 ( SPIRULINA)

스피루리나 ( SPIRULINA)

통풍은 음식의 퓨린을 조심해야되는데 음식 관리가 힘들다면
황산화 보조제 섭취가 대안일것같다.

그중 황산화에 좋은 스피루리나인데, 특유의 향때문에 먹기에 힘들수 있지만, 향 만 극복한다면 음식관리보다 쉽지
않을까 싶다.

스피루리나의 효능은 다음과 같습니다.

1. 풍부한 영양소: 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄 등 5대 영양소가 풍부합니다. 특히 단백질 함량이 높아 미래 식량으로 주목받고 있습니다.

2. 피부 건강 증진: 강력한 항산화 작용을 하는 클로로필이 함유되어 있어 피부 노화의 주범인 활성산소를 제거하고, 콜라겐의 분해를 억제하여 탄력 있는 피부를 만드는 데 도움이 됩니다.

3. 면역 기능 강화: 세균 감염에 대한 방어력을 향상하고, 항산화 작용으로 인체의 면역 기능을 강화합니다.

4. 심혈관계 질환 예방: 콜레스테롤의 흡수를 막아 동맥경화를 예방하고 혈관 손상을 보호하는 효과가 있으며 나쁜 콜레스테롤을 낮춰주고 좋은 콜레스테롤을 높여주어 심장질환과 뇌졸중의 위험을 줄여줍니다.

5. 당뇨병 예방: 혈당 조절에 도움이 되는 성분이 함유되어 있어 당뇨병 예방에 도움이 됩니다.

6. 빈혈 예방: 철분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈 예방에 도움이 됩니다.

7. 항산화 및 항염증 효과: 피코시아닌이라는 천연색소를 가지고 있는데 강력한 항산화제로서 염증을 감소시키고 산화 스트레스를 감소시킵니다.

8. 안구 건강: 베타카로틴이 풍부하여 눈 건강에 도움이 되며, 특히 노안 예방에 효과적입니다.

9. 체중 감량: 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 됩니다.

10. 영양실조 개선: 필수 영양소가 풍부하여 영양실조 개선에 도움이 됩니다.

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